Exercicios calasténicos e a importancia da familia na preparación dunha maratón
Chegando ó ecuador da súa preparación para a maratón, Amador Pena presenta o seu quinto vídeo logo de facer dúas inmensas probas: maratón de formación do récord mundial – 24 horas de formación continua– en A Coruña para o día seguinte competir no campionato galego de cross de A Baña. Unha semana dura que repercutiu negativamente nun inicio de proceso gripal. A pesar dilo, continúa traballando, esta vez en familia cunha serie de exercicios no que o seu núcleo familiar vese involucrado, participando con el nos seus exercicios, incluso funcionando como peso. Ademais, Amador comparte as súas vivencias persoais connosco e comenta a importancia do apoio familiar para poder ter control mental durante unha maratón. Non perdades este vídeo!